大家都知道保持室内的空气对流对身体有好处，然而冬天已经到来，你是否因为怕冷而锁紧门窗？在城市你是否每天早上起来开门窗的？或者你以为家里有空气净化剂就行了？其实居室门窗开启通风有很多讲究。

1、开窗通风换气

经常开窗通风换气，可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。据测定，在门窗全部打开、室内外空气对流良好的情况下，经过15分钟就可让室内与室外的空气交换一遍。

2、厨房炒菜时才开窗

正确做法：只要用炉灶就要开窗。现在几乎每家都用油烟机，但有些朋友只在炒菜时用油烟机和开窗，而在烧水炖汤时却不用油烟机、也不去开窗。其实即使仅仅是烧水，燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。因此在使用燃气时，无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。

3、冬季睡觉时不能开窗

正确做法：冬季睡觉时窗户可适当开条缝。冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。生病或遇到大风、大雨时不宜开窗。

4、雾霾天不能开窗

正确做法：雾霾天需要定时开窗。遇到雾霾非常严重的时间，需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。

5、有空气净化器就够了

正确做法：自然通风才是王道。目前，市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟和异味，稍微好一点的能够杀灭细菌和病毒。然而，长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。